无心工作疲劳崩溃 白领"年末综合征"加剧

晚报讯 上班倦怠工作，频繁在MSN上聊天，甚至直至深夜……近日，记者从不少心理咨询中心了解到，临近年末，白领中出现疲劳崩溃、焦虑迷茫等各种异常情绪的人群有所增多。尤其是今年元旦过后，到2月中旬才春节，时间间隔近1个月，特别长，使得不少白领的“年末综合征”较明显。绿色建筑博客1w7gD\V!P eT z

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　　记者发现，不少“年末综合征”的白领都烦恼：“忙了一年，什么也没干”。在一家电子通信设备公司担任程序设计的路先生抱怨说：这一年来虽然应了那句“起得比鸡早，睡得比猫头鹰晚”的调侃，可到年末做总结时一回想，却实在想不起自己做过什么拿得出手的工作。眼看着大学同学有的已经创业，跳槽的同事也得到升迁，他又急又气，更是吃不好、睡不着。绿色建筑博客}S'l@5HS

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　　像路先生这样的人并不少见。绿色建筑博客{s)w9}q
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　　据分析，中国人素有“年终算账”的习惯，“过年”也因此成为“过关”。重压之下，那些面临考核的“上班族”较易产生恐慌或无所适从的情绪，心理不加以疏导，还可能引致其他生理疾患。绿色建筑博客5n^(DY lF ^R]

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GF k)M-U0　　除此之外，疲劳崩溃、无心工作、焦虑迷茫也是主要情绪异常的表现。有些从事销售、市场的人年底应酬多，总抱怨：“春节快到了，一年到头，什么时候才能放假？”也因此，心情浮躁，精力不集中，坐立不安，反应迟钝，特别容易走神。

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　　复旦大学心理研究中心主任孙时进教授认为，内心压力并非来自于工作强度本身，只要觉得工作有成就感，并不会感到倦怠。建议职场人士正确客观衡量个人能力，唯有寻找到生活和工作的意义，才能克服“年末综合征”。 绿色建筑博客1op YKvIg6k0b

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