2QXPdn.f$c0w,_:U0爽口西芹绿色建筑博客 T kI |g;T
主要原料：绿色建筑博客;_:IW&Y;\-Z&`
主料：西芹。
5bbnKZ\ ex(k*J0辅料：红椒。
X)i%u)v] S;C"sE0调料：盐、味精、蒜汁。绿色建筑博客e8a@
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j:W*m"g0价格：8元/份。
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jweY味型：咸鲜味。绿色建筑博客_9R4co
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绿色建筑博客:Tf I*b}R风味特点：
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^0?3C x x%Ag0入口清爽，质感脆嫩，解辣佳品，淡爽宜人。
z[;Q[2wL g8O0 |7sg]lT[0营养成分：
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d3N Y0西芹营养十分丰富，100克西芹中含蛋白质2.2克，钙8. 5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，西芹中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。绿色建筑博客*?~7D0O#B&d B#S
%Q9_r mG9[0主要功效：绿色建筑博客5O5R]+bG0T,xc7n
西芹性味甘凉，含有较多的膳食纤维，具有清胃、涤热、祛风、降压之功效。
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wCdr X制作过程：绿色建筑博客T5e
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（1）将西芹洗净去皮抽筋，切成长度适宜、粗细均匀的丝，然后放入凉开水中浸泡1小时，红椒去蒂籽，切成粗丝待用。
^-p'T2I;v E%TA+n0（2）西芹装盘，加入盐、味精、蒜汁等调料拌匀，放入红椒丝即可。
h5JX$tBtD"W8y \04C%D}};@0网友评论：爽口西芹做的比较有特色。西芹被撕成细条丝状，嫩绿的颜色很绿色建筑博客 lV8T;lr$e
有食欲，不知道大师傅是的调料的比例是什么，总之西芹拌的味如其名——爽口！
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